jam olah raga yang menantang

 

Ini punya orang tapi membuatku untuk punya benchmark bahwa ada lho orang yang olah raganya setahun hampir 600 jam, dan 238 dari 366 hari dia berolah raga. Luar biasa kan. Sementara sekarang ini kalau aku berolah raga 2 jam pada suatu hari saja rasanya sudah top banget gitu, dan di badan juga berasa memang sangat enak. Aku hanya wondering saja kalau statistik diatas aku bisa jalani, setiap 3 hari berlalu maka aku sudah berolah raga 2 hari dan tiap hari selama 2,5 jam.

kalau yang diatas ini punya teman kuliah dengan catatan yang jauh di bawah gambar yang diatas. rata-rata olah raga per hari activenya adalah 1,48 jam dan setiap 3,38 hari dia olah raga sekali.